Замедленный обмен веществ

<h2>
Замедленный обмен веществ является проблемой для тех, кто хочет похудеть, однако эту проблему можно решить при помощи собственных усилий.</h2>
<p>
<strong><img alt="Замедленный обмен веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/zamedlennyy_obmen_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Замедленный обмен веществ" />Замедленный обмен веществ: что это?</strong></p>
<p>
У многих людей похудеть ну никак не получается, что даже та или иная диета не дает совсем никаких результатов. Многие думают, что причина в том, что они неправильно питаются во время диеты, но тут все очень важную роль играет <em>замедленный обмен веществ</em>.</p>
<p>
<strong>Замедленный обмен веществ</strong> или как его еще называют метаболический синдром представляет собой явление, при котором обменные процессы в организме работают слабо. Так, метаболизм часто замедляется из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Стоит отметить, что <em>замедленный обмен веществ</em> чреват последствиями, а большинство людей о нем даже не догадываются. Также многие даже не знают, что с этим явлением необходимо бороться, так как оно может привести не только к ожирению, но и повлечь за собой развитие сердечно-сосудистой недостаточности и проблем с другими органами.</p>
<h2>
Как происходит замедление обмена веществ?</h2>
<p>
<img alt="Замедление обмена веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/zamedleniye_obmena_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left;" title="Замедление обмена веществ" />Считается, что женщины после 25 лет поправляются в год в среднем на 650 г. Конечно же, вроде бы вес незначительный, но к 40 годам &laquo;набегает&raquo; приличный привес. Все это происходит потому, что с возрастом метаболические процессы немного замедляются и для того, чтобы держать их на прежнем уровне, нужно очень постараться. Почему же происходит <strong>замедление обмена веществ</strong>?</p>
<p>
Во-первых, замедление метаболизма может происходить из-за жестких диет и голодовок. Так, во время диеты, когда питание в основном составляет не более 1200 калорий в день, организм как бы перестраивается и замедляет свои обменные процессы, чтобы нормально функционировать на таком маленьком количестве энергии. После выхода из диеты часто метаболизм так и остается на прежнем уровне, а калорий в организм начинает поступать больше. Вследствие этого и происходит чрезмерное накопление &laquo;нерастраченной&raquo; организмом энергии в виде жировых отложений.</p>
<p>
<img alt="Замедленный обмен веществ признаки" src="/upload/images/obmen_veschestv/zamedlennyy_obmen_veshchestv_priznaki.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Замедленный обмен веществ признаки" />Замедлению метаболизма также способствует неправильное питание. Например, очень сильно на этот фактор влияет потребление легких углеводов, к которым можно отнести сладкая выпечка, макароны, белый хлеб и другие обработанные продукты. Эти продукты легко усваиваются организмом в виде жировых отложений. Поэтому для того, чтобы разогнать метаболизм, нужно отдать предпочтение продуктам, которые являются цельнозерновыми, а также свежим фруктам и овощам. Необходимо также увеличить количество потребления натуральных белков, например, нежирного мяса, творога или йогурта.</p>
<p>
Уменьшению скорости расхода энергии, которая поступает с пищей, способствует и недостаточное употребление воды. Так, взрослый человек должен употреблять не менее 30 мл чистой воды без газа на 1 килограмм веса.</p>
<p>
Замедляет метаболизм и недостаточная физическая активность. Поэтому рекомендуется минимум дважды в неделю заниматься&nbsp;кардиотренировками&nbsp;(например, бег, езда на велосипеде, плаванье, прыжки на скакалке) и делать силовые упражнения.</p>
<p>
Полезным для организма при замедленном обмене веществ станет употребление специальных витаминных и минеральных добавок. Так, хорошо себя зарекомендовали комплексы компании&nbsp;AlfaVita, например&nbsp;Vita&nbsp;MIN&nbsp;и&nbsp;Vita&nbsp;Minerals, которые способны восполнить в организме дефицит витаминов и минералов, которые так нужны ему для нормального обмена веществ.</p>
<p>
Алкоголь, кстати также может уменьшить скорость обменных процессов.</p>
<h2>
Замедленный обмен веществ: признаки</h2>
<p>
Как же определить, что у человека имеется <em>замедленный обмен веществ? Признаки</em> метаболического синдрома состоят в следующем:</p>
<p>
объем талии у женщин составляет более 80 см, а у мужчин превышает 94 см;</p>
<p>
давление составляет выше 140 на 90.</p>
<h2>
<img alt="Препараты для замедления обмена веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/preparaty_dlya_zamedleniya_obmena_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Препараты для замедления обмена веществ" />Как замедлить обмен веществ: препараты для замедления обмена веществ.</h2>
<p>
Как бы ни было странно, есть люди, которые нуждаются в замедлении обмена веществ. Так, для этих целей, конечно же, можно делать все противоположное, что используется для ускорения метаболизма. Однако можно использовать <strong>препараты для замедления обмена веществ</strong>, которые также называют антиметаболитами. К таким препаратам можно отнести&nbsp;<span rel="опилка" title="">Апилак</span>, который помогает активно набрать вес людям, которые страдают его недобором.</p>
<p>
&nbsp;</p>
<p>
<strong>Детям, беременным и кормящим перед употреблением проконсультироваться с врачом.&nbsp;</strong></p>

3333333
Товар в корзину добавлен