Быстрый обмен веществ

<h2>
Быстрый обмен веществ &ndash; хорошо это или плохо быстрый обмен веществ, как замедлить и что делать для этого.</h2>
<p>
<img alt="Быстрый обмен веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/bystryy_obmen_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Быстрый обмен веществ" /></p>
<p>
Обмен веществ или, как его еще называют, метаболизм &ndash; это интенсивность, с которой в организме полученные питательные вещества превращаются в энергию. Приблизительно 70% поступающих калорий обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма: восстановление клеток, дыхание, рост волос, кровообращение и другие процессы. Около 10% калорий уходит на переваривание пищи и остальные 20% используются организмом для физических нагрузок. Проблема ожирения возникает тогда, когда вы насыщаете организм гораздо большим количеством калорий, нежели ему нужно. Но если у человека <strong>быстрый обмен веществ</strong>, то и расход калорий происходит гораздо быстрее, а значит и шанс поправиться гораздо ниже.</p>
<div>
&nbsp;</div>
<h2>
Медленный или быстрый обмен веществ &ndash; от чего зависит</h2>
<p>
<img alt="Как сделать быстрее обмен веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/kak_sdelat_bystreye_obmen_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left;" title="Как сделать быстрее обмен веществ" />На скорость метаболизма в организме влияют разные факторы. Вопрос, <strong>как сделать быстрее обмен веществ</strong>&nbsp;волнует чаще всего женщин после сорока лет. Почему? У большинства людей после достижения сорокалетнего возраста метаболизм замедляется в среднем на 5% и дальше лишь продолжает снижаться. Стоит учитывать и тот факт, что у представителей сильного пола, как правило, метаболизм происходит на 10-12% скорее, чем у противоположного пола. Имеет свое влияние и наследственность, у кого-то <strong>очень быстрый обмен веществ</strong>&nbsp;с рождения, а у кого-то наоборот замедлен, нельзя однозначно утверждать, что из этого хорошо, а что плохо &ndash; идеально, если метаболизм нормальный.</p>
<h2>
Быстрый обмен веществ, как замедлить его и набрать вес</h2>
<p>
<img alt="Быстрый обмен веществ как замедлить" src="/upload/images/obmen_veschestv/bystryy_obmen_veshchestv_kak_zamedlit.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Быстрый обмен веществ как замедлить" />И хотя большинство женщин только и стремятся сбросить лишние килограммы, но для некоторых все же реальной проблемой становится именно невозможность набрать вес. Ведь излишняя худоба вызывает всего лишь жалостливые взгляды окружающих и грозит истощением организма. Ну а причиной такой проблемы часто становится <em>очень быстрый обмен веществ</em>, когда все питательные вещества сразу превращаются в энергию. Можно, конечно, активно заниматься спортом и наращивать мышечную ткань, но все равно вопрос <strong>как сделать быстрый обмен веществ</strong>, восстановить здоровье и красивую женственную фигуру остается актуальным. Специалисты рекомендуют для того, чтобы набрать вес следовать таким простым правилам:</p>
<ol>
<li>
Кисломолочные продукты. Многие диеты основаны именно на потреблении обезжиренных кисломолочных продуктов, но если вы обнаружили что у вас слишком <strong>быстрый обмен веществ, что делать</strong>&nbsp;с этим вы не знаете, первым делом можете хотя бы частично отказаться от кефира &ndash; привычного средства для похудения, снижающего уровень жира, всасываемого с иных продуктов.</li>
<li>
<img alt="Как сделать быстрый обмен веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/kak_sdelat_bystryy_obmen_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Как сделать быстрый обмен веществ" />Поменьше кофеина. Кофеин является отличным стимулятором метаболизма. Это подходящий продукт для тех, кто задается проблемой,<em>как сделать быстрый обмен веществ</em>, но тем, кто хочет набрать вес стоит помнить, что кофеин способен ускорить метаболизм на 3-5%.</li>
<li>
Алкоголь. Тем, кто старается следить за своим весом известно, что алкогольные напитки в преимущественном большинстве достаточно калорийны. Некоторые из них способны снизить метаболизм на 70%. Важно, конечно, не перестараться с употреблением алкоголя, ведь он влияет не только на снижение скорости обменных процессов.</li>
<li>
Рафинированные углеводы. Сахар, макароны, белая мука &ndash; убийственные продукты для женской фигуры. Дамам, которые лишь мечтают о похудении, их употребление крайне нежелательно. А вот тем, кто стремится замедлить свой обмен веществ, можно не ограничивать себя в употреблении ароматных булочек и вкусных тортиков.</li>
<li>
<img alt="Быстрый обмен веществ что делать" src="/upload/images/obmen_veschestv/bystryy_obmen_veshchestv_chto_delat.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Быстрый обмен веществ что делать" />Минимум белка в рационе. Как известно, белок сложнее всего усваивается организмом, чтобы его расщепить затрачивается больше всего калорий, а их, если вы хотите поправиться, лучше не тратить зря, поднажмите на жиры и углеводы.</li>
<li>
Легкие физические нагрузки. Активные движения и физические нагрузки в разной мере важны для каждого человека. Но, если у вас <strong>быстрый обмен веществ, что делать</strong>&nbsp;и нужно ли нагружать себя тренировками и упражнениями, ведь это задачи для тех, кто хочет сбросить вес, а не набрать его? Да, нужно. Только упражнения должны быть не особо интенсивными, а занятия кратковременными. Замените бег ходьбой, силовые упражнения &ndash; простыми подтягиваниями на турнике, а изнуряющие тренировки &ndash; танцами или гимнастикой.</li>
</ol>
<h2>
Быстрый обмен веществ - что делать, чтобы оставаться здоровой, молодой и красивой</h2>
<p>
<img alt="Очень быстрый обмен веществ" src="/upload/images/obmen_veschestv/ochen_bystryy_obmen_veshchestv.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left;" title="Очень быстрый обмен веществ" />Слишком быстрый метаболизм, как и замедленный, плохо влияют на состояние здоровья и цветущий вид женщины. <em>Нормализация обмена веществ</em> &ndash; как глоток живительной влаги для организма. Очень важно постоянно держать под контролем этот процесс. Помимо правильно составленного рациона, умеренных физических нагрузок и здорового образа жизни, стоит обратить внимание и на поддержку своего организма полезными микроэлементами, минералами и витаминами. Просто идеально для этой цели подходит инновационный препарат&nbsp;VitaMinerals. Когда ваш организм ослаблен борьбой за красивую фигуру и <em>быстрый обмен веществ</em>,&nbsp;VitaMinerals&nbsp;насытит его столь важными элементами и антиоксидантами, укрепит нервную систему, защитит от вирусных атак, улучшит эмоциональное состояние, и регулярно будет дарить заряд энергии.</p>
<p>
&nbsp;</p>
<p>
<strong>Детям, беременным и кормящим перед употреблением проконсультироваться с врачом.&nbsp;</strong></p>

3333333
Товар в корзину добавлен